Рубрика: Без рубрики

Победа на международном конкурсе!

Буквально вчера стали известны результаты международного журналистского конкурса «Со-творение». Андрей Ефремов стал лучшим в категории радиопрограмм в номинации «Жизнь и судьба» (он получил 2-е место при отсутствии первого) с передачей об Эдисоне Денисове и получил спецприз ГТРК в номинации «Малые звёзды» с передачами о Константине Лыгине и Петре Макушине. Поздравляем! Вот они, работы-победители:

Информация о победителях конкурса: http://www.russkiymir.ru/news/153960

4c9f4653ac6ebe9d27c1053356c628ab

 

Вокал — то же, что йога

Чем больше занимаюсь, тем больше убеждаюсь, что занятия вокалом — это по сути примерно то же самое, что йога.

У йоги конечно на сегодняшний день целый спектр разновидностей, но если позволить себе немного упростить, то какая основная задача йоги? Пробудить энергию кундалини (ту самую, которая клубочком свернувшись находится в области копчика) и направить её в высшие центры.

А теперь давайте посмотрим с этой точки зрения на процесс пения (правильного):

Мы делаем глубокий вдох (а ведь в йоге и других восточных практиках дыхание уже само по себе играет важную роль), раздвигаем рёбра и закрепляем его внизу живота (в упражнениях, когда нам удаётся более ярко почувствовать эти мышцы, мы можем заметить, что включается самый низ живота таким образом, что на stokatto (отрывистых звуках) мы чувствуем их усилия буквально попой), затем их этой области мы начинаем поднимать воздух как поршнем вверх, проводя через глотку к поднятому нёбу и вовне, общущая, как звук, наполняя весь наш корпус стремится к пазухам носа, лба и буквально в макушку головы. То есть мы своим вниманием цепляем какую-то силу (а те, кто пробовал петь включая нижние резонаторы и без низ неизменно замечает, что звук и вправду становится живее, сильнее, появляется уверенность в себе), проводит её через всё тело вверх в лоб (как раз в область «третьего глаза») или к макушке.

Разве ж это не йога?

Только в отличие от йоге, где, чтобы понять, правильно ли ты делаешь, получается ли у тебя, нужно определённое, чаще всего немалое время, при пении у тебя есть отличный показатель — звук! Поэтому результат (или те или иные отклонения) видны (и слышны) практически сразу.

Кстати, эту пользу пения для людей, занимающихся самосовершенствованием однажды очень глубоко прочувствовала моя подруга. Она психолог по образованию и привыкла работать с людьми, а также сама проходить множество тренингов. И вот на одном из занятий она воскликнула: «Я поняла! Мне всегда не хватало какого-то показателя того, насколько эффективны все эти тренинги, семинары и практики. Ходишь, занимаешься, а есть эффект или нет — не понятно. Так вот звук — это и есть эта лакмусовая бумажка. Если есть эффект, то звук меняется!».

От себя добавлю, что это действительно так. Более того, сам звук и занятия вокалом могут помогать решать задачи психологического порядка. К примеру, вы хотите развить в себе некое качество характера. Например, уверенность в себе. Сначала мы его сыграем (выполним актёрскую задачу). Как правило это естественным образом происходит на занятиях. Как только нам удаётся выразить его в звуке, происходит волшебство: звук как бы впечатывает это качество в нас. Ещё пару секунд назад это было нечто извне, чужое, а в процессе звучание оно вместе с вибрацией голоса стало частью нас. По окончанию упражнения ты просто чувствуешь эту силу внутри себя. Можете мне не верить. Просто попробуйте!

Рецензии на мои стихи

Вот удивительно, как много эмоций может принести искренний отклик!

На днях меня очень вдохновил интерес к моим стихам одного из авторов (поэта, члена союза писателей) сайта стихи.ру.

Зашла на сайт я почти случайно, совсем для другой цели (скопировать некоторые свои работы на другой ресурс) и удивилась, увидев достаточно большое количество просмотров (я уже около полугода не публиковала новых произведений, а поскольку дополнительно (за деньги) себя не продвигаю, то и ожидать особенного внимания не приходится). Обратив внимание, что мои стихи практически подряд просматривает буквально один пользователь (эта ситуация не очень характерная) заинтересовалась и зашла в профиль. Тогда и узнала, что это не просто любопытствующий читатель, а тоже автор, да ещё и более профессиональный, чем я.

А сегодня вот я обнаружила ещё и несколько отзывов-рецензий от этого автора-читателя. И такие трогательные, искренние.

Вот и удивительно: я уже полгода ничего нового не публиковала, а благодаря такому отклику теперь немножко по-иному смотрю на свою работы. Что и говорить: приятно.

Спасибо, коллега! 🙂

Неожиданное сочетание

Сегодня решила освоить сайт «Изба-читальня«.

Там к стихотворению (или прозе) можно добавить картинку или музыку.

И вот, публикуя одно из своих стихотворений, подбирая музыку (картинками дополняю далеко не всегда, так как считаю их более однозначными), обнаружила некоторое эмоциональное соответствие с Мадригалом из «Ромео и Джульетты» Прокофьева.

Забавно. Я конечно люблю этот балет, его музыку, но никогда бы не подумала, что захочу когда-нибудь её соединять со своими стихами

 

swietaiokazje-walentynki-1600-1200-3966

Продолжаю писать о своих наблюдениях.
Меня очень вдохновляют моменты, когда на занятиях проговаривается что-то важное, полезное и находит отклик в душе ученика.
На днях я работала с одной из своих учениц с верхним регистром.
Очень многие испытывают дискомфорт или даже страх, связанный с исполнением высоких нот.
Как ни странно, особенно часто это случается тогда, когда человек учился или даже окончил музыкальную школу, ходил на хор и так далее.
Основная задача в этом случае — это снять напряжение или даже спазм в горле. Сложность заключается в том, что этот спазм имеет бессознательную природу (то есть происходит сам собой). И часто связан с негативным опытом. Думаю, случаи, когда взять ту или иную ноту не получилось или получилось не так, как хотелось, случались практически у всех. Это прямой музыкальный опыт. Кроме того, можно также выделить косвенный опыт — обычный жизненный багаж, виляющий на музыкальные данные косвенным образом.
Например.
Вам довелось услышать что-то обидное в свой адрес от близкого человека, но «выпустить пар» не было возможности. Обычно такое состояние ощущается как ком в горле. Это не субъективные ощущения. Это реальный спазм. Если Вы в такой ситуации пробовали что-либо сказать (даже просто ответить на вопрос: почему ты такой/такая пасмурная, что случилось) — обычно это не выходило: совсем или почти совсем. Было ощущение, что справиться с голосом нет никакой возможности. Ком мешал и голос не слушался.
Так негативный опыт отпечатывается в виде мышечной памяти. И тогда вместо свободного звучания мы получаем петухи, сип-хрип и тому подобное. Это не отсутствие голоса. Это просто помехи, не дающие природному, свободному голосу раскрыться.
Зато когда удаётся найти правильную эмоцию (а с ней и нужное движение, например, взмах руки), то и голос начинает слушаться (потому как взмах руки у нас плавный, ровный, свободный, поэтому и голосу зажиматься неудобно). Более того: мы приобретаем новый эмоциональный опыт и закрепляем его в звуке. То есть, если однажды в сложной ситуации мы не могли отстоять себя, свою свободу (например, не сказали «нет», «отвяжись» и т.п. в силу природной скромности и вежливости), то это не значит, что и дальше будем страдать из-за недостаточно крепкого внутреннего стержня. В новом звуке мы как раз и приобретаем новый опыт, усиливаем нужные и искомые качества характера. Теперь наряду с негативным опытом у нас появляется позитивный. И в следующий раз у нас уже будет выбор, как поступить.
Таким образом пение не только приносит удовольствие, но и потихоньку меняет нашу жизнь.

Видео, которое меня поразило

Благотворительный концерт

Вчера принимала участие в благотворительном концерте «Музыка детства»

Вырезка из новостей:

В театре юного зрителя состоялся благотворительный концерт «Музыка детства»

Благотворительный концерт Музыка детства прошёл в Театре Юного Зрителя. Его слушателями стали дети из малообеспеченных семей и детских фондов. Программа праздника вышла далеко за рамки концерта. Сразу у входа ребят и их родителей встречали больничные клоуны. Вместе с гостями они прыгали через скакалку и пускали мыльные пузыри. На сцене ТЮЗа артисты представили абсолютно разные номера
Подробнее

Интервью с организатором концерта Андреем Ефремовым:

Ефремов Андрей, организатор фестиваля «Музыка детства»

2
Подробнее

На днях посмотрела фильм о хоопонопоно.

Не скажу, что это совсем новая для меня информация. Но всегда полезно посмотреть на известные вещи под новым углом. Заполнила некоторые пробелы в своей системе мировоззрения.

Про целительную силу прощения сказано уже очень много. Из этого видео я поняла, откуда возникает прощение,почему именно оно. Почему можно просить прощения и у того, кто, как тебе кажется, сам тебя обидел, то есть того, кто вроде бы сам должен просить прощения.

И — верьте или не верьте — я действительно чувствую изменения… 🙂

 

Новый раздел

Добавила на сайт новый раздел — «Музыкотерапия».

Он будет дополняться. Но уже можно изучать материал и писать свои комментарии.

Сегодня прошёл обычный урок со студентами специальности «Музыкальное образование». Мы знакомились с творчеством Зои Ященко и группы «Белая гвардия» (должна читать свой доклад студентка, поэтому я предложила ей такого автора, надеясь на относительную доступность как собственно смысла — я вижу в песнях этой группы очень много подростково-юношеского — так и музыкально-стилистического языка), после чего я ещё немного рассказала о Катерине Болдыревой.

Во время изучения со студентами творчества Зои Ященко и её группы меня поразило то, что они не могли толком сформулировать свои ощущения и даже представления «о чём», собственно, были звучавшие произведения. Не смотря на то, что мы и аудиозаписи слушали и видео смотрели… Пока мы смотрели и слушали песню «С крыши город», которую я и сама некогда пела, я поняла, что продраться к содержание произведения и правда нелегко. Слишком много на него наложено витиеватых инструментальных партий (часто одновременно звучали две гитары, флейта, скрипка и голос). А может просто баланс звука (а это была запись с концерта) был плохо выверен. Надо отдать должное музыкантам — изучая аудиозаписи этой песни, я нашла только варианты с флейтой, гитарой и синтезатором или только под две гитары (то есть более разреженные).

В общем, после подведения итогов я решила им предложить свою версию исполнения этой песни, после чего они с удивлением отметили: «А смысл оказывается здесь есть!» Таким образом продолжился наш разговор о неравенстве авторских смыслов, заложенных в произведение с тем, что он же (или другие музыканты) доносят до зрителя в процессе исполнения. И о возможностях и приёмах музыкальной драматургии.

В качестве иллюстрации выкладываю эти 2 исполнения песни. Запись в авторском варианте взята из интернета, своя записана «на коленке», поэтому прошу простить за возможные шероховатости, и объявляю этот вариант рабочим (я, как уже говорила, это песню не исполняла очень давно, и в сегодняшний, актуальный репертуар она у меня не входит).

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

(свой вариант выложу чуть позже)

Отчёт об участии в деловой игре

На этой неделе я принимала участие в Деловой игре «Железный предприниматель» (подробности мероприятия здесь: http://zhp.inc.hse.ru/26feb2013)

Надо сказать, само задание посетить (бесплатное!) бизнесс-мероприятие было неожиданным и озадачивающим. (А это было именно задание в тренинге «Монетизация хобби», который я сейчас прохожу.)

Я немного волновалась, ибо с предпринимателями (пусть и начинающими) я общаюсь далеко не каждый день. Было у меня ощущение, что это важные такие и солидные дяденьки, которые погружены в свои думы о прибыли, оптимизации и т.п.

Сейчас я немного сожалею, что выбрала игру, а не полноценное бизнесс-мероприятие или семинар, потому как в основном на игре были — студенты. И не удивительно, ведь проходило оно в студенческом бизнесс-инкубаторе. В общем, мы повеселились. Я принимала участие в составе команды, участников которой я видела в первый раз.

Главный вывод, который я для себя сделала — это то, что я плохо понимаю, какие потребности и проблемы хотят решить мои клиенты, обращаясь ко мне. Гораздо лучше я знаю, что хочу и могу дать именно я, не понимая достаточно глубоко, что надо конкретно вам.

Поэтому я решила провести конкурс! Расскажите мне, какие бонусы и приятности даёт пение (разумеется не всякое, а свободное, красивое, то, к которому и вы и я стремимся). Самые активные получат подарок — скидку 50% на обучение в течение одного месяца (либо, если этот вид подарка вам недоступен в силу географической удалённости — пишите, мы подберём подарок именно Вам!).